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	<title>Le Koztoh, la Koalate, et le Ti-bolom &#187; Recettes</title>
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	<description>... sous le soleil de Madinina !</description>
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		<title>La recette du jour : le Banana Bread !</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 21:29:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Toh</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Les chanceux et chanceuses qui sont passés par le Cocon Mitan dernièrement ont déjà eu l&#8217;occasion d&#8217;y goutter : la recette que j&#8217;ai trouvée pour utiliser les bananes noircies (ça murit vite ici !) &#8211; c&#8217;est un peu le &#171;&#160;pain perdu&#160;&#187; de la banane, et c&#8217;est super bon&#8230; Ma Cyber-Mum m&#8217;a demandé la recette, <span style="color:#777">... &#8594; Lire la suite&#160;: <a href="http://www.toh.fr/madinina/index.php/2008/04/15/la-recette-du-jour-le-banana-bread/">La recette du jour : le Banana Bread !</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les chanceux et chanceuses qui sont passés par le Cocon Mitan dernièrement ont déjà eu l&#8217;occasion d&#8217;y goutter : la recette que j&#8217;ai trouvée pour utiliser les bananes noircies (ça murit vite ici !) &#8211; c&#8217;est un peu le &laquo;&nbsp;pain perdu&nbsp;&raquo; de la banane, et c&#8217;est super bon&#8230;<br />
Ma Cyber-Mum m&#8217;a demandé la recette, la voici donc en exclusivité !</p>
<p><strong>Ingrédients :</strong></p>
<ul>
<li>200g de sucre (de canne bien sûr ! On est en Martinique oui ou non ?)</li>
<li>100g de beurre (salé bien sûr ! On est Bretons oui ou non ?)</li>
<li>2 œufs</li>
<li>250g de farine</li>
<li>1/2 sachet de levure chimique</li>
<li>3 bananes très mures (presque noires) écrasées</li>
<li>une ou deux cuillerée(s) à soupe (il faut bien ça) de rhum vieux (Martiniquais bien sûr !)</li>
<li>éventuellement, des noix pilées, et/ou des raisins secs, et/ou des amandes grillées, ou ce que vous voulez</li>
</ul>
<p><strong>Préparation (très facile) :</strong></p>
<ul>
<li>Dans un grand saladier, battre le sucre et le beurre jusqu&#8217;à obtention d&#8217;un mélange homogène et crémeux.</li>
<li>Ajouter les œufs un par un et bien mélanger.</li>
<li>Ajouter la farine et la levure, alternativement avec les bananes écrasées, et bien mélanger encore.</li>
<li>Ajouter le rhum pour parfumer.</li>
<li>Ajouter pour finir des noix pilées ou ce que vous voulez, et mélangez bien.</li>
<li>Verser dans un moule à cake beurré (ou tapissé de papier sulfurisé), et faire cuire au four (pas trop chaud, 170°C, thermostat 5-6) pendant 45 à 60 minutes (c&#8217;est bon quand c&#8217;est bien doré, et vous pouvez planter un couteau pointu pour voir si c&#8217;est bien cuit à l&#8217;intérieur).</li>
</ul>
<p>Une bonne recette made in U.S. (un peu adaptée aux saveurs Antillaises), qui a le mérite de permettre de sauver des bananes trop mures&#8230;</p>
<p>Bientôt, nous ajouterons bien sûr aussi des recettes plus locales !</p>
<p>Bon appétit !</p>
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